تأثير تمرينات البلانك في تطوير التحمل ودقة مهارة الطبطبة والمناولة من فوق الرأس بكرة السلة

الملخص

ان العملية التدريبية تساعد المدرب في التطوير. ومشكلة البحث تتجلى في أن اغلب مدربينا استخدموا أساليب مختلفة لتدريب وتطوير هذه القدرة والتي أثمرت الكثير منها عن نتائج ايجابية محدودة لاستخدام أسلوب أو أكثر ضمن هذه المفاهيم مما حدد تأثير نسبة التطوير في التحمل ، ومن التجربة الميدانية البسيطة للباحثين في اللعبة ارتأى محاولة ايجاد تمرينات خاصة وموجهة لتطوير التحمل ودقة مهارة الطبطبة والمناولة من فوق الرأس  للاعبات بكرة السلة .ويهدف البحث التعرف على تأثير تمرينات البلانك في تطوير التحمل ودقة اداء مهارة الطبطبة لدى لاعبات كرة السلة واستخدم الباحثان المنهج التجريبي لملائمته لحل مشكلة البحث و تالف مجتمع البحث من طالبات المرحلة الأولى قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة/كلية التربية للبنات /جامعة الكوفة للعام الدراسي (2023-2024) حيث بلغ عددهن ( 48 ) وتم اختيار العينة بالطريقة العشوائية وبلغ عددهن ( 12  ) طالبة لأجراء اختبارات البحث وعينة التجربة الاستطلاعية (8) طالبة . وتوصل الباحثان الى لاستنتاج إنَّ لتمرينات البلانك المعدة أدت الى تنمية وتطوير بعض التحمل ودقة مهارة المناولة من فوق الراس والطبطبة بكرة السلة لعينة البحث.