العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمرينات بمصاحبة منظومة الكترونية مصممة لثبات الورك في بعض القدرات البدنية للاعبي الكرة الطائرة من الجلوس تنزيل تنزيل بصيغة PDF