The relationship of body image satisfaction and mindfulness in physical fitness
DOI:
https://doi.org/10.25130/sc.23.2.29Keywords:
-Satisfaction with body image. -Mindfulness. -Fitness. -Psychological health. -Sports performanceAbstract
The study explores the correlation between body image satisfaction, mental alertness, and their impact on physical fitness. Body image satisfaction is a crucial indicator in social and health psychology, while mindfulness enhances focus and emotion regulation. The research addresses the influence of body image satisfaction on physical activity and fitness, emphasizing the role of mindfulness in improving athletic performance through meditation and relaxation training. Using a descriptive approach with mutual relationships, the study highlights the significance of the link between body image satisfaction and mental alertness for physical fitness. Recommendations include promoting mindfulness through sports activities and developing effective training programs. The importance of improving attention and concentration skills is emphasized for mental health, with a call to broaden future studies to encompass diverse cultures and larger samples
References
-أحميدة نصيروعلي جرمون والماحي قصار؛ درجة الرضا عن صورة الجسد وعلاقتها بالتوجه الرياضي للتلاميذ من خلال ممارسة حصة التربية البدنية والرياضية:( مجلة الابداع الرياضي، الجزائر، المجلد 10، العدد2، الجزء 2، 2019).
-أنور عبد العزيز العبادسة؛ الرضا عن صورة الجسم وعلاقته بالأكتئاب لدى عينة من المراهقات الفلسطينية بقطاع غزة:( أطروحة الدكتوراه، فلسطين، 2013).
-بنيامين بلوم و(أخرون)؛تقييم تعلم الطالب التجميعي والتكويني؛ ترجمة :محمد أمين مفتي و(أخرون):(القاهرة، 1983).
-حازم أحمد محمد السيد المرسى ؛ المكتبة الرياضية الشاملة، قسم المناهج وطـرق تدريـس التربية الرياضية: (كليـة التربية الرياضية بدمياط - جامعـــة المنصـــورة )2011 الانترنيت: تم زيارة1-4- 2023.
-شعيب بن جامع؛الرضا عن صورة الجسم وعلاقته بمستوى النشاط البدني لدى تلاميذ المرحلة الثانوية:(دراسة ميدانية لتلاميذ السنة الثالثة بثانوية عبدالرحمن الكواكبي الحروش ولاية سكيكدة،الجزائر، رسالة ماجستير، 2019).
-فاروق عبد الوهاب؛ الرياضة صحة ولياقة بدنية، ط1: (القاهرة، دار الشروق، 1995).
-صباح حسين العجيلي و(اخرون)؛التقويم والقياس:(بغداد، مطبعة دار الحكمة للطباعة والنشر، 1990(.
-ليلى سيد فرحات؛ القياس والاختبار في التربية الرياضية، ط1:(القاهرة، مطابع آمون، 2001).
-محمد عثمان وفرح حبيب؛ "اليقظة الذهنية وقوة ضبط النفس وتنظيم الانفعال لدى عينة من طلبة جامعة بغداد":(مجلة كلية التربية الأساسية، جامعة بغداد، العدد (24)، السنة 2018).
-منيرة عوضة الشهراني وعلي محمد الوليدي؛ اليقظة العقلية وعلاقتها بلمرونة النفسية والأنجاز الأكاديمي لدى طالبات المرحلة الثانوية بمحافظة أحد رفيدة: (المجلة العربية للعلوم ونشر الابحاث – مجلة العلوم التربوية والنفسية، المجلد 6، العدد29، كلية التربية جامعة الملك فهد، المملكة العربية السعودية،2022).
-وديع ياسين التكريتي وياسين طه محمد علي؛ الأعداد البدني للنساء: (الموصل، مطابع مديرية دار الكتب للطباعة والنشر،1986).
-Brown, k. & Ryan, R: The benefits of being present: mindfulness and its role in psychological wellbeing. Journal of personality and social psychology, 2003).
-Baer, R., Smith, G., Hopkins, J., Krietemeyer, J. & Toney, LUsing self-report assessment methods to explore facets of mindfulness. Assessment, 13(1), 27–4.
