علاقة الرضا عن صورة الجسم واليقظة الذهنية في اللياقة البدنية
DOI:
https://doi.org/10.25130/sc.23.2.29الكلمات المفتاحية:
-الرضا عن صورة الجسم. -اليقظة الذهنية. -اللياقة البدنية. -الصحة النفسية. -الاداء الرياضيالملخص
يهدف البحث الى استكشاف العلاقة بين رضا الفرد عن صورة جسمه ومستوى اليقظة الذهنية، وتاثيرهما في اللياقة البدنية. ويعتبر رضا الشخص عن صورة جسمه مؤشرًا هامًا في علم النفس الاجتماعي والنفس الصحي، بينما تُعتبر اليقظة الذهنية مهارة أساسية تسهم في التركيز وتنظيم العواطف. ومشكلة تاثير رضا الفرد عن صورة جسمه وعلى مستوى النشاط البدني واللياقة البدنية، وكيف يمكن أن تلعب اليقظة الذهنية دورًا في تعزيز الأداء الرياضي واللياقة البدنية من خلال التدريب على تقنيات التأمل والاسترخاء وتحسين مهارات الانتباه والتركيز. واعتمد الباحثان المنهج الوصفي بأسلوب العلاقات المتبادلة، باستخدام مقاييس واختبارات متخصصة. وأظهرت النتائج أهمية الارتباط بين رضا الفرد عن صورة جسمه ومستوى اليقظة الذهنية، وكيف يؤثران على مستوى اللياقة البدنية. ويوصيان بتعزيز مهارات اليقظة الذهنية من خلال الأنشطة الرياضية، وتطوير برامج تدريبية فعّالة لتعزيز النتائج الرياضية واللياقة البدنية. ويُشددان على ضرورة تحسين مهارات الانتباه والتركيز لتحسين الصحة النفسية والعقلية لدى الطلاب، وبتوسيع الدراسات المستقبلية لتشمل عينات أكبر وثقافات متنوعة.
المراجع
-أحميدة نصيروعلي جرمون والماحي قصار؛ درجة الرضا عن صورة الجسد وعلاقتها بالتوجه الرياضي للتلاميذ من خلال ممارسة حصة التربية البدنية والرياضية:( مجلة الابداع الرياضي، الجزائر، المجلد 10، العدد2، الجزء 2، 2019).
-أنور عبد العزيز العبادسة؛ الرضا عن صورة الجسم وعلاقته بالأكتئاب لدى عينة من المراهقات الفلسطينية بقطاع غزة:( أطروحة الدكتوراه، فلسطين، 2013).
-بنيامين بلوم و(أخرون)؛تقييم تعلم الطالب التجميعي والتكويني؛ ترجمة :محمد أمين مفتي و(أخرون):(القاهرة، 1983).
-حازم أحمد محمد السيد المرسى ؛ المكتبة الرياضية الشاملة، قسم المناهج وطـرق تدريـس التربية الرياضية: (كليـة التربية الرياضية بدمياط - جامعـــة المنصـــورة )2011 الانترنيت: تم زيارة1-4- 2023.
-شعيب بن جامع؛الرضا عن صورة الجسم وعلاقته بمستوى النشاط البدني لدى تلاميذ المرحلة الثانوية:(دراسة ميدانية لتلاميذ السنة الثالثة بثانوية عبدالرحمن الكواكبي الحروش ولاية سكيكدة،الجزائر، رسالة ماجستير، 2019).
-فاروق عبد الوهاب؛ الرياضة صحة ولياقة بدنية، ط1: (القاهرة، دار الشروق، 1995).
-صباح حسين العجيلي و(اخرون)؛التقويم والقياس:(بغداد، مطبعة دار الحكمة للطباعة والنشر، 1990(.
-ليلى سيد فرحات؛ القياس والاختبار في التربية الرياضية، ط1:(القاهرة، مطابع آمون، 2001).
-محمد عثمان وفرح حبيب؛ "اليقظة الذهنية وقوة ضبط النفس وتنظيم الانفعال لدى عينة من طلبة جامعة بغداد":(مجلة كلية التربية الأساسية، جامعة بغداد، العدد (24)، السنة 2018).
-منيرة عوضة الشهراني وعلي محمد الوليدي؛ اليقظة العقلية وعلاقتها بلمرونة النفسية والأنجاز الأكاديمي لدى طالبات المرحلة الثانوية بمحافظة أحد رفيدة: (المجلة العربية للعلوم ونشر الابحاث – مجلة العلوم التربوية والنفسية، المجلد 6، العدد29، كلية التربية جامعة الملك فهد، المملكة العربية السعودية،2022).
-وديع ياسين التكريتي وياسين طه محمد علي؛ الأعداد البدني للنساء: (الموصل، مطابع مديرية دار الكتب للطباعة والنشر،1986).
-Brown, k. & Ryan, R: The benefits of being present: mindfulness and its role in psychological wellbeing. Journal of personality and social psychology, 2003).
-Baer, R., Smith, G., Hopkins, J., Krietemeyer, J. & Toney, LUsing self-report assessment methods to explore facets of mindfulness. Assessment, 13(1), 27–4.
التنزيلات
منشور
الرخصة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
© THIS IS AN OPEN ACCESS ARTICLE UNDER THE CC BY LICENSE. http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
