تمرينات مقترحة باستخدام تدريبات vipr لتطوير بعض القدرات البدنية واداء بعض المهارات بالتنس الارضي

الملخص

إن الفكرة الاساس في التدريب تعتمد على القابليات والاستعدادات ومقدار الوقت الذي يحتاجه اللاعب في التدريب، وبما أن اللاعبين يختلفون في قدراتهم واستعداداتهم وخاصة في مجال تدريب عند أداء مهارات جديدة، اذ  تكمن اهمية  على مدى تاثير استخدام تدريبات vipr ، وحاجة لاعبي التنس الارضي  إلى القدرات البدنية الخاصة وانعكاسها على الجانب  المهاري لديهم ، وتكمن مشكلة البحث في تتجلى مشكلة البحث في الإجابة عن السؤال التالي: 

"ما مدى فعالية تمرينات مقترحة باستخدام تدريبات ViPR في تحسين بعض القدرات البدنية وأداء المهارات الحركية لدى لاعبي التنس الأرضي؟"

أما الباب الثالث فقد استخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة من لاعبي اكاديمية التراث  إذ بلغ عددهم (8) لاعبين تمثلت بمجموعة تجريبية واحدة .

وتوصل الباحث إلى حدوث تطور في مستوى الاداء المهاري للاعبي التنس الارضي نتيجة لاستخدام التمرينات المقترحة بالتدريبات vipr