دور تمرينات السرعة في تعزيز كفاءة مسافات اللعب لدى لأعبي رياضة التايكوندولفئة الشباب
DOI:
https://doi.org/10.25130/sc.25.1.33الكلمات المفتاحية:
- تمرينات السرعة - سرعة رد الفعل - مسافات اللعب - إدارة المسافة - كفاءة الأداء - تايكوندوالملخص
تضمن (الفصل الأول) أهمية ومشكلة البحث حيث استهدفت هذه الدراسة استغلال اللاعبين لمسافات اللعب بينهم وبين منافسيهم وهي المسافات القريبة والمتوسطة والطويلة حيث كلما زادت سرعة اداء اللاعب للمهارات خلال المسافات البينية مع المنافسين كلما ساعده على تحقيق الفوز خلال المباراة وذلك عن طريق مجموعة من تدريبات سرعة الاداء وسرعة رد الفعل والقوة الأنفجارية والقوة المميزة بالسرعة وتحمل السرعة، أما (الفصل الثاني) تم استخدام المنهج التجريبي بالتصميم ( القبلي – البعدي ) لمجموعة واحدة ، واختار الباحث عينة البحث (20) لاعب من لاعبي الدرجة الممتازة في نادي الشرطة الرياضي لفئة الشباب، والمسجلون بالاتحاد العراقي بالتايكواندو لعام ( 2023/2024م) ، أما (الفصل الثالث) فقد أشتمل على نتائج التجربة وأسفرت النتائج عن وجود فروق ذات دلالة إحصائيا بين قيم القياس القبلي والبعدي لمستوى بعض مكونات السرعة ( القوة المميزة بالسرعة ، تحمل السرعة ، سرعة رد الفعل للمهارات الهجومية الخاصة بفاعلية مسافات اللعب لصالح القياس البعدي لدى لاعبي مسابقة القتال الفعلي (الكورجي) قيد البحث ، أما (الفصل الرابع) فقد استنتج الباحث على أن البرنامج التدريبي المقترح ومن خلال تدريبات السرعة قد أثرت على فعالية مسافات اللعب المسافة الالتحامية القريبة في المباراة وزيادة استغلال اللاعبين لمسافات اللعب نتيجة لتدريبات السرعة المقترحة، واستخدام اللاعبين لمهارات معينة في مسافات اللعب الثلاثة ساهمت في التاثير على نتيجة المباراة وتسجيل النقاط .
المراجع
3-Kim ,S.H . chung,K.H.,& Lee,K.M.Taekwondo Kyorugi ; Olympic Style Sparring (second ed.)Hartford ,USA ; turtle press,(1999). 4- Un.yong kim ; Taekwondo text book Kukkiwon,(1995).
5-Artioli, G. G., Gualano, B., Neto, A. C., Scagliusi, F. B., & Lima, F. R, Physiological, metabolic, and performance aspects of repeated-sprint ability. Journal of Sports Sciences, 863-875. 2010.
6-Bridge, C. A., Jones, M. A., & Williams, S. Strength and conditioning for Taekwondo: A review. Journal of Strength and Conditioning Research, 1739-1753,2014.
8-Moghadasi, M., Hedayatpur, N., & Hoseini, S. A. (2011). The relationship between reaction time and offensive techniques in Taekwondo athletes. Procedia-Social and Behavioral Sciences, 3089-3092, 2011.
9- Haddad, M., Chaouachi, A., Wong, D. P., Castagna, C., & Chamari, K. Taekwondo-specific aerobic and anaerobic power: Relationship with competition performance. Journal of Sports Sciences,1836-1844,2014.
10- Pieter, W., & Bercades, A. Performance factors in Taekwondo. Journal of Human Kinetics, 5-16,2018.
11- Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. Periodization: Theory and Methodology of Training (6th ed.). Human Kinetics,2015.
12-Byung-Hwa Jo, Jong-Min Kim, et al. The Effect of Footwork Training on Combat Performance in Taekwondo Athletes,2017.
13- Gregory Haff and N. Travis Triplett, Essentials of Strength Training and Conditioning,2021
التنزيلات
منشور
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 Sport Culture
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
© THIS IS AN OPEN ACCESS ARTICLE UNDER THE CC BY LICENSE. http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/