تأثير برنامج تأهيلي باستخدام بالموجات التصادمية وتمرينات P.N.F في تحسين المدى الحركي والقوة العضلية للمصابين بالتمزق الجزئي المتوسط للرباط الوحشي لمفصل الكاحل لدى لاعبي الجمباز
DOI:
https://doi.org/10.25130/sc.2026.17.10الكلمات المفتاحية:
- الموجات التصادمية - تمرينات P.N.F - التمزق الجزئي المتوسطالملخص
تكمن أَهمية هذا البحث إلى دراسة فاعلية برنامج تأهيلي يجمع بين العلاج بالموجات التصادمية (Shockwave Therapy) وتمرينات التسهيل العصبي العضلي التناسقي (P.N.F) في علاج التمزق الجزئي المتوسط للرباط الوحشي لمفصل الكاحل لدى لاعبي الجمباز. تكمن أهمية الدراسة في معالجة الإصابات المتكررة التي يتعرض لها الرياضيون، خاصة إصابات الأربطة، والتي تؤثر سلبًا على مسيرتهم ومستوياتهم البدنية والمهارية. اعتمد الباحثان المنهج التجريبي ذو المجموعة الواحدة باستخدام التصميم القبلي–البعدي لقياس تأثير البرنامج على القوة العضلية للمجموعات الداعمة لمفصل الكاحل وتحسين المدى الحركي للمفصل. أظهرت النتائج أن البرنامج التأهيلي المقترح أسهم بفاعلية في استعادة القدرات البدنية والحركية، وساعد اللاعبين على العودة للنشاط الرياضي بأمان وكفاءة عالية، محققًا التوازن بين القدرات البدنية والأداء المهاري. يمثل هذا النموذج إطارًا عمليًا يمكن الاستفادة منه في بروتوكولات إعادة التأهيل الخاصة بإصابات أربطة الكاحل في رياضة الجمباز.
المراجع
1. Abdul Rahman, Mansour, Jaber. (2023). The effect of a rehabilitation program using PNF facilitation and aquatic exercises for patients with first-degree tear of the supraspinatus muscle. The Scientific Journal of Sports Sciences and Arts.
2. Ali Jalal Al-Din. (2005). Sports Injury (Prevention and Treatment). Cairo: Dar Rashid for Publishing and Distribution.
3. Qasim Muhaddith. (2021). Injuries and Motor Rehabilitation. Cairo: Dar Al-Fikr Al-Arabi.
4. Nada Riyadh Badr, et al. (March, 2023). The effect of a rehabilitation program using shock waves on improving the range of motion of the ankle joint in women. Journal of the Faculty of Physical Education, Mansoura University.
5. Adler, S. S., B, D., & Buck, M. (2008). PNF in Practice. An Illustrated Guide.
6. AHOUGLUM, P. (2020). EXaminatio of Musuloskeletal lnjury. Neu yourk.
7. Anderson, S. J. (2002). , Acute ankle sprains, keys to diagnosis and return to play,. (The physician and sports medicine.
8. Cohen, J. (1988). Statistical power analysis for the behavioral sciences (Vol. 2nd ed). Lawrence Erlbaum Associates.
9. DIGEST), S. T. (2025, October 18). ISMST-Guidelines. Retrieved from https://shockwavetherapy.org/wp-content/uploads/2024/01/ISMST-Guidelines-for-ESWT-_-engl-20240103.pdf?utm_source=chatgpt.com: https://shockwavetherapy.org/wp-content/uploads/2024/01/ISMST-Guidelines-for-ESWT-_-engl-20240103.pdf?utm_source=chatgpt.com
10. Gerdes Meyer, L. a. (2002). Physical-technical principles of extracorporeal (ESWT). Clinic for Orthopedics shockwave therapy and Sports Orthopedics, Technical Univercity.
11. Hindle, K. B., Whitcomb, T., W.O, B., & Hong, J. (2012, 11 31). Proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF): Its mechanisms and effects., 31, 105–113. p. 105.
12. Hughes, C. &. (2002). A Comparative Electromyography Analysis of Shoulder Rehabilitation Exercises Using Isotonic and Elastic Resistance. North America.
13. Hughes, R. C. (2018). A criteria driven ACL rehabilitation protocol and guide both clinicians and people who have undergone a surgical reconstruction of the anterior Cruciate Ligament.
14. medica, l. (2025, December 1). longest medica. Retrieved from https://www.longestmedical.com/article/lgt-2500x-treatment-protocols.html?utm_source=chatgpt.com: https://www.longestmedical.com
15. TF, N. T. (2018). Ration Adductor muscle strain in sport;. (U.S)
التنزيلات
منشور
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 دعاء احمد جواد، طه غافل عبد الله
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
© THIS IS AN OPEN ACCESS ARTICLE UNDER THE CC BY LICENSE. http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/