تأثير تدريبات نقص الأوكسجين في بعض المؤشرات الفسيولوجية والقدرات البدنية والمهارية للملاكمين الشباب
DOI:
https://doi.org/10.25130/sc.2026.17.15الكلمات المفتاحية:
- تدريبات نقص الأوكسجين - المؤشرات الفسلجية - القدرات البدنية - القدرات المهارية - الملاكمين الشبابالملخص
أذ تكمن اهداف البحث في اعداد تدريبات خاصة بأسلوب بنقص الاوكسجين تتناسب مع طبيعة الأداء المهاري والبدني للملاكمين الشباب ، والتعرف على تأثير تدريبات بنقص الاوكسجين في تطوير بعض القدرات البدنية والمهارية لدى الملاكمين الشباب .
اما كانت منهجية البحث وإجراءاته الميدانية أذ استخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئتين ، طُبق البحث على عينة عمدية من الملاكمين الشباب في مراكز محافظة ذي قار للموسم (2024-2025)، تم توزيع العينات كالتالي: العينة الاستطلاعية: (6) لاعباً للتأكد من صلاحية الاختبارات والتدريبات والأجهزة ، العينة الرئيسة: (14) لاعباً من مركز الناصرية التدريبي )
وقد استغرق تنفيذ الوحدات التدريبية (12) أسبوعاً، بواقع (3) وحدات أسبوعية (إجمالي 36 وحدة)، دمجت بين الأداء البدني والمهاري للملاكمة واستخدام قناع التدريب (Training Mask 2.0) لمحاكاة ظروف نقص الأكسجين.
أظهرت النتائج أنَّ تدريبات نقص الاوكسجين التي تم تقنينها وفق الأسس العلمية ساهمت في تطوير كافة متغيرات البحث ( القدرات البدنية والمهارية والمؤشرات الفسيولوجية) للمجموعة التجريبية عند مقارنتها بالمجموعة الضابطة .
اوصى الباحثان الى ضرورة إدراج برامج التدريب بنظام نقص الأكسجين (باستخدام الأقنعة المقننة) ضمن المناهج التدريبية للملاكمين الشباب، لما أثبتته من فاعلية في تطوير الكفاءة الفسيولوجية والقدرات البدنية والمهارية ، لاستفادة من هذه التدريبات لتطوير قدرة الملاكم على الحفاظ على وتيرة اللكمات (المستقيمة، الجانبية، والصاعدة) في الجولات الأخيرة، حيث أظهر البحث تحسناً ملحوظاً في التردد الحركي لمدة (90 ثانية).
المراجع
1. Ahmed, Bastawisi. (2025). Foundations of Muscular Strength Development in Track and Field Events and Sports Games. Markaz Al-Kitab Publishing.
2. Jassim, Fahad Ahmed. (2020). The Effect of Hypoxic Training on Some Biochemical Variables and the Level of Offensive Technical and Tactical Performance among Football Players in the State of Kuwait. Doctoral Dissertation, Faculty of Physical Education, Benha University.
3. Hussein, Suad Abdul Wahib, et al. (2013). Encyclopedia of Physiological Tests in the Field of Sports. National Library.
4. Khuraibet, Risan Majid, & Othman, Mohammed. (2024). Physical Preparation and the Regulation of Training Loads. Cairo: Markaz Al-Kitab Publishing, No. 14.
5. Sabkha, Hussein Ali Hussein. (2023). Selective Attention According to the RehaCom System and Its Relationship to Reaction Speed among Young Boxers. Proceedings of the Second International Scientific Conference on Social Sciences, Humanities, and Pure Sciences.
6. Faraj, Jamal Sabri. (2012). Speed Endurance: Concept and Physiology. Amman: Dar Al-Wifaq for Publishing and Distribution.
7. Al-Qatt, Mohammed Ali. (2015). Physiology of Sports Performance in Swimming. Cairo: Markaz Al-Kitab Publishing.
8. Hussein, Hussein Ali (2023) ; The Effect of Cross – training Exerclses to Develop some Kinetic Abilities and Physiological Indicators of Young Boxers : Chinese Journal of Medical Genetics , Vol 32 ,Iss1.
9. Magill, R. A., & Anderson, D. I (2021) ; Motor Learning and Control: Concepts and Applications , 11th ed : USA , New York , McGraw-Hill Education .
10. Subkhh, Hussein Ali Hussein, Kadhim, Zainab Saleh (2025) ; The Effect of Tabata Style Exercises on the Development of Some Motor Abilities and Functional Indicators in Young Boxers : The Qar University Journal of Physical Education , Vol 2 , Issue 4 .
11. Tadeusz, Ambrozy , other ( 2025) ; the impact of the experimental Hypoxic training on the motor abilities and specialized fitness of national boxing champions a randomized controlled trial : national library of medicine ,vol 16.
التنزيلات
منشور
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 حسين علي حسين صبخه، ابتسام حيدر بكتاش
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
© THIS IS AN OPEN ACCESS ARTICLE UNDER THE CC BY LICENSE. http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/