تأثير تمرينات الزومبا على التوتر النفسي بدلالة نسبة الكورتزول في الدم والإنجـاز الرياضــي بفعالية الوثب العالــي لفئة الناشــئات U-18

الملخص

يهدف البحث العالي إلى إعداد تمرينات الزومبا ومعرفة تأثيرها على مستوى التوتر النفسي وارتفاع وانخفاض هرمون الكورتزول في جسم اللاعبة والإنجاز بفعالية الوثب العالي، ولتحقيق هذا الهدف اعتمد المنهج التدريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات الاختبارين القبلي والبعدي، أما مجتمع العينة فتمثل بلاعبات القفز العالي النخبة من فئة الناشئات والبالغ عددهن (5) لاعبات.  وتم تحديد متغيرات البحث التي تمثلت (تمرينات التوتر النفسي، نسب الكورتزول بالدم) وتم أجراء الاختبارات القبلية على عينة البحث التجريبية وبعد الحصول على النتائج تم أجراء التجانس والتكافؤ على عينة البحث وطبقت التمرينات الزومبا الخاصة بالمنهج لمدة (8) أسابيع وبواقع (3) وحدات في الأسبوع الواحد. وبعد تطبيق التمرينات المعدة من قبل الباحثات باشرنا بأجراء الاختبارات البعدية واعتمد البرنامج الاحصائي(spss) وبعد الحصول على النتائج توصلت الباحثات إلى أن تمرينات الزومبا لها دور في تحسين الإنجاز بفعالية القفز العالي وهذا ما اظهرته نتائج المتغيرات في الاختبار البعدي.