تأثير تدريبات الـ(Kettlebell) والمهارية في تطوير القوة الانفجارية ودقة مهارة الضرب الساحق للكرة الطائرة المتقدمين
DOI:
https://doi.org/10.25130/الكلمات المفتاحية:
تأثير تدريبات - القوة الانفجارية - الضرب الساحق - الكرة الطائرةالملخص
ان التدريب الرياضي هو العنصر الغير مرئي الذي يحقق ما يريده الجمهور المتذوق من الرياضة ، وهنا قام الباحثان باستخدام احد طرق التدريب الرياضي بتضمين اداة حديثة الاستخدام وهي (Kettlebell) لما تتمتع به من مميزات وتم ادراجها بشكل رئيسي بالتدريبات لمعالجة الضعف الملاحظ عند بعض لاعبي اندية الكرة الطائرة العراقية الذي يعد كمشكلة رئيسية تلاحظ عند المقارنة بين مستوى الفرق العراقية مع الفرق العربية او العالمية ، وهدف البحث الى اعداد تمارين بأداة (Kettlebell) لتطوير القوة الانفجارية ودقة مهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة وايضا التعرف على أثر التدريبات بأداة (Kettlebell) في تطوير القوة الانفجارية وكذلك التعرف على تأثير التدريبات باستخدام (Kettlebell) في تطوير دقة مهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة ، كما افترض الباحثان وجود فروق بدلالة إحصائية بين نتائج الاختبار القبلي والبعدي لمجموعتا البحث الضابطة والتجريبية في تطوير القوة الانفجارية ودقة اداء مهارة الضرب الساحق في الكرة الطائرة وايضا وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج الاختبارات البعدية لمجموعتي البحث الضابطة والتجريبية في اختبارات القوة الانفجارية ودقة اداء مهارة الضرب الساحق في الكرة الطائرة ، استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة المشكلة ، وتم تحديد مجتمع البحث اندية محافظة صلاح الدين للكرة الطائرة المتقدمين والبالغ عددهم (115) لاعبا للموسم 2022 اما عينة البحث فقد تم اختيارها بالطريقة العمدية وقد تكونت من (15) لاعب وبنسبة ( 13.043%) من مجتمع الأصل ، كما تم قياس متغيرات البحث باستخدام الاختبارات البدنية والمهارية ، واجرى الباحثان التجربة الميدانية للفترة من (27/2/2022) ولغاية (21/4/2022) واسفرت نتائج الدراسة عن إن تطبيق التدريبات باستخدام (Kettlebell) يساعد لاعبي الكرة الطائرة المتقدمين في تحسين القوة الانفجارية ودقة أداء مهارة الضرب الساحق ، ويتفوقونَ في تحسينها لدى أقرانهم الذين يتدربون بدونها .
المراجع
- Akram Khataiba, Physical Education for Children and Young Adults, Al-Yazuri Scientific House, 2012, p. 76 .
-Thamer Mohsen and Sami Al-Saffar, Principles of Football Training, Baghdad, Baghdad University Press, 1988, p. 396.
-Abdul Rahman Abdul Hamid Zaher; Physiology of jumping and jumping competitions: Cairo, Book Center for Publishing, 2000, p. 225.
-Abdel Majid Noman and Mohamed Abda Saleh, Football training and plans, Cairo, Dar al-Kutub, 1997, p. 255.
-Ali Salloum Jawad; Tests, Measurement and Statistics in the Mathematical Field: Baghdad, Al-Taif for Printing, 2004, p. 88.
-Qasim Hasan Al-Mandalawi and Mahmoud Abdullah Al-Shati, Mathematical Training and Records, Dar Al-Kutub for Printing and Publishing, Mosul University, 1987, p.90.
-Magdi Salah al-Mahdi, Educational Research Methods: Cairo, Dar al-Fikr al-Arabi, 2019, p. 214.
-Muhammad Hassan Allawi and Muhammad Nasr al-Din Radwan, "Motor Performance Tests", Arab Publishing House, Cairo, 2008, pp. 89-91.
-Muhammad Sobhi Hassanein and Hamdi Abdel Moneim, Scientific Foundations of Volleyball and Measurement Methods, 2nd Edition, Cairo, Book Center for Publishing, 1997, p. 160.
-Muhammad Abdo and Mufti Ibrahim, The Basics of Football, 1st Edition, Cairo, Dar Alam Al Maarifa, 1994, p. 70.
-Mahmoud Taher Al-Labudi: The effect of using Kettlebell exercises to improve some physical variables on the electrical activity of the working muscles of Dolio Chaghi in Taekwondo, published research, Scientific Journal of Sports Sciences and Arts, No. 25, Egypt, 2020, p. 23.
-Brittany A. Rajala and Randall L. Jensen , EMG OF LOWER LIMB MUSCLES DURING KETTLEBELL EXERCISES , 33rd International Conference on Biomechanics in Sports, Poitiers, France, , June 29 , July 3, 2015 , P 273 .
-Marion Y.L. A.lecender : Akinesiological Analysis of the Spike in volleyball Technical, ( Journal .no3. November, 1980). P.25 .
-Michael Yessis& Frederick C. Hatfield،PLYOMETRIC TRAINING Achieving Power and Explosiveness in Sports،2ed،USA،2007،P11-12.
-Steve Cotter , Kettlebell Training , I. Title , code : GV547.5.C68 2013 , 2013 , p 11-12 .
-Steve Cotter, Kettlebell training , HUMAN KINETICS, 2014 , p 2-3 .
التنزيلات
منشور
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2023 THIS IS AN OPEN ACCESS ARTICLE UNDER THE CC BY LICENSE http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
© THIS IS AN OPEN ACCESS ARTICLE UNDER THE CC BY LICENSE. http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/