تأثير تمرينات بالأسلوب البندولي في تطوير بعض المتغيرات البدنية لدى لاعبي كرة اليد
DOI:
https://doi.org/10.25130/sc.2026.17.21الكلمات المفتاحية:
- تمرينات - الأسلوب البندولي - المتغيرات البدنية - لاعبي كرة اليدالملخص
تهدف الدراسة الحالية عدة أهداف أهمها اعداد تمرينات بأسلوب التدريب البندولي والتعرف على تأثيرها في تطوير بعض القدرات البدنية لدى لاعبي كرة اليد للاختبارات القبلية والبعدية، وقد استخدمت الباحثتان المنهج التجريبي ذو المجموعة الواحدة ذات الاختبارين القبلي والبعدي باسلوب المقارنة وذلك لملائمة وطبيعة مشكلة البحث، وتكون مجتمع البحث من طلاب السنه الدراسية للعام الدراسي (2025ــ2026)للدراستين الصباحية والمسائية وتكونت عينة البحث من لاعبي منتخب جامعه تكريت بكره اليد والبالغ عددهم(16)، وطبقت الباحثتان برنامج تدريبي بالأسلوب البندولي وبعد الحصول على البيانات من الاختبارات القبلية والبعدية تمت معالجتها بوساطة الحقيبة الإحصائية (SPSS)، وتوصلت الباحثتان لعدد من الاستنتاجات أهمها كان للتدريبات البدنية باستخدام الوسائل التدريبية المُعدة من قبل الباحثتان أثر واضح في تطوير سرعة الاستجابة المرتبطة بدقة التصويب من القفز عالياً، وذلك من خلال توظيف التكرارات الملائمة لمستوى أفراد عينة البحث، التمرينات البندوليه احدثت تطورا في الاداء البدني لدى افراد عينه البحث، وان نوعيه التمرينات البندوليه التي استخدمت كان لها الاثر الكبير في تطوير القدرات البدنية المبحوثة لأفراد عينه البحث
المراجع
1. Abu Zeina, F. K. (1998). Fundamentals of measurement and evaluation in education (1st ed.). Kuwait: Al-Qalaa Library.
2. Ahmed, A. A., & Hassanein, M. S. (1992). Physiology and morphology of athletic performance and methods of measurement and evaluation. Cairo, Egypt.
3. Ismail, K. A. (2016). Measurement and evaluation tests associated with human movement science. Cairo, Egypt: Markaz Al-Kitab Publishing.
4. Ismail, K. A., & Hassanein, M. S. (2019). Modern handball series (Vol. 3). Cairo, Egypt: Markaz Al-Kitab Publishing.
5. Bloom, B., et al. (1983). Evaluation of student learning: Summative and formative (M. A. Al-Mufti et al., Trans., 1st ed.). Cairo, Egypt: McGraw-Hill.
6. Hassanein, M. S. (2004). Measurement and evaluation in physical education and sport (Vol. 1, 6th ed.). Cairo, Egypt: Dar Al-Fikr Al-Arabi.
7. Hamad, S. H., et al. (2023). The effect of audiovisual exercises on developing agility and motor response for the volleyball blocking skill. Al-Mustansiriyah Journal of Sports Sciences, 5(3).
8. Al-Dulaimi, N. A. Z., et al. (2023). The effect of the REACT strategy on learning enjoyment and the accuracy of performing selected volleyball skills among students. Journal of Sports Culture: Proceedings of the First Scientific Conference, College of Physical Education and Sport Sciences, Tikrit University.
9. Al-Khashab, Z., et al. (1999). Football (2nd ed.). Mosul, Iraq: Dar Al-Kutub for Printing and Publishing.
10. Al-Shaalan, M. A. M. (2022). The effect of Tabata training on developing special physical fitness components among handball players at Al-Azhar. Scientific Journal for Educational, Psychological, and Social Research.
11. Al-Ani, M. A. (2011). The effect of a proposed training program on selected physical and skill abilities in basketball among youth players (Unpublished master's thesis). College of Physical Education, University of Baghdad, Iraq.
12. Al-Obaidi, N., & Al-Maliki, F. A. (2008). Sports training science for fourth-stage students (1st ed.). Baghdad, Iraq: National Library.
13. Allawi, M. H., & Radwan, M. N. (1992). Motor performance tests. Cairo, Egypt: Dar Al-Fikr Al-Arabi.
14. Allawi, M. H., & Abdel-Fattah, A. A. (1984). Physiology of sports training. Cairo, Egypt: Dar Al-Fikr Al-Arabi.
15. Eidan, M. J., et al. (2024). The effect of rehabilitation exercises using shockwave therapy on improving pain levels and strengthening wrist joint muscles in patients with De Quervain syndrome. Journal of Sports Culture: Proceedings of the First Scientific Conference, College of Physical Education and Sport Sciences, Tikrit University.
16. Kazem, A. S. J. (2004). Tests, measurement, and statistics in the field of sports (Vol. 1, 2nd ed.). Al-Qadisiyah, Iraq: Markaz Al-Kitab Publishing.
17. Kareem, G. M., et al. (2023). The effect of microlearning on overhand and underhand passing skills in volleyball. Journal of Sports Culture: Proceedings of the First Scientific Conference, College of Physical Education and Sport Sciences, Tikrit University.
18. Mahmoud, I. N., & Ali, J. A. (2025). Developing a scale for irrational beliefs among students of the College of Physical Education and Sport Sciences at the University of Anbar. Journal of Sports Culture: Proceedings of the First Scientific Conference, College of Physical Education and Sport Sciences, Tikrit University.
19. Mohsen, B. N., et al. (2023). Predicting information processing based on the visual memory test in volleyball among colleges of physical education and sport sciences in Iraq. Journal of Sports Culture: Proceedings of the First Scientific Conference, College of Physical Education and Sport Sciences, Tikrit University.
20. Mukhtar, H. M. (1996). Scientific foundations of football training (2nd ed.). Cairo, Egypt: Dar Al-Fikr Al-Arabi.
21. Dixon, M. (2011). Physiologist for mere professional triathlete.
22. Retrieved from:
23. https://iasj.rdd.edu.iq/journals/uploads/2025/02/22/f16c200c603aab0f80cf40542d81fc9f.pdf
24. https://iasj.rdd.edu.iq/journals/uploads/2025/02/16/eb4394da3aad766824a2106f9e4426b3.pdf
25. https://iasj.rdd.edu.iq/journals/uploads/2025/02/22/87ab54dad41fbdf0ec37c67d5c90d690.pdf
26. https://iasj.rdd.edu.iq/journals/uploads/2025/06/30/815b4c0cf4568540115364916f2243f7.pdf
27. https://iasj.rdd.edu.iq/journals/uploads/2025/02/23/def6f4f8a0ee1c6a19eeb2123144407d.pdf
التنزيلات
منشور
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 خديجة غسان عبد الواحد، ابتسام حيدر بكتاش
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
© THIS IS AN OPEN ACCESS ARTICLE UNDER THE CC BY LICENSE. http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/