فاعلية تمرينات مهارية بالاتجاه الأوكسجيني في الإنجاز الرقمي في السباحة الحرة للناشئين
DOI:
https://doi.org/10.25130/sc.2026.17.1.36الكلمات المفتاحية:
- التمرينات المهارية - الاتجاه الأوكسجيني - السباحة الحرةالملخص
تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير استخدام تمرينات مهارية مصممة وفق نظام الطاقة الأوكسجيني (Aerobic) في مستوى الإنجاز الرقمي (الزمن) لسباحي الناشئين في مسابقات السباحة الحرة. واستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التجريبية الواحدة لملاءمته لطبيعة المشكلة. شملت عينة البحث مجموعة من السباحين الناشئين، حيث طُبقت التمرينات المهارية المقترحة على المجموعة التجريبية بانتظام ضمن الوحدات التدريبية، بينما استمرت المجموعة الضابطة في برنامجها التقليدي. وبذلك أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية ولصالح الاختبارات البعدية للمجموعة التجريبية. كما تبين أن التمرينات المهارية ذات الطابع الأوكسجيني ساهمت بشكل فعال في زيادة كفاءة السحب والضربات، مما أدى إلى تقليل الزمن الكلي وتحسين الإنجاز الرقمي بشكل ملحوظ مقارنة بالمجموعة الضابطة. خلصت الدراسة إلى أن الدمج بين الجانب المهاري والفسيولوجي (الأوكسجيني) في تمرين واحد يعد وسيلة تدريبية ناجحة لتطوير سباحي المسافات الطويلة والمتوسطة في فئة الناشئين، مما يساعد في بناء قاعدة بدنية ومهارية متينة.
المراجع
1. Abu El-Ala Ahmed Abdel Fattah (1994). Swimming Training for Advanced Levels. Dar Al-Fikr Al-Arabi, Cairo.
2. Abu El-Ala Ahmed Abdel Fattah (1997). Sports Training: Physiological Foundations. First Edition. Dar Al-Fikr Al-Arabi, Cairo.
3. Osama Kamel Ratib & Ali Mohamed Zaki (1992). Scientific Foundations of Swimming Training. Second Edition. Dar Al-Fikr Al-Arabi, Cairo.
4. Ashraf Ibrahim Abdel Qader (2000). The Effect of Single and Multiple Training Load Methods on Some Physiological Variables and the Digital Performance Level of Junior Swimmers. Unpublished Ph.D. Dissertation, Faculty of Physical Education, Tanta University.
5. Ashraf Ahmed Mokhtar Helal (1994). An Analytical Study of Speed Endurance among Male and Female Swimmers Aged (11–15 Years) in the 100 m Freestyle and 100 m Butterfly Events. Journal of Sports Sciences and Arts, Vol. 6, No. 2, Faculty of Physical Education for Women, Cairo.
6. El-Sayed Abdel Maqsoud (1992). Theories of Sports Training: Endurance Training and Physiology. Al-Shabab Al-Hurr Press, Cairo.
7. El-Sayed Abdel Maqsoud (1995). Human Movement Development and Its Foundations. Al-Fannia Printing and Publishing, Alexandria.
8. Aileen Wadih Farag (1996). Experiences in Games. Mansha'at Al-Ma'arif, Alexandria.
9. Ayman Kamal Kamel El-Gendy (2002). The Effectiveness of Training Using Different Endurance Levels on Oxygen Consumption Rates and Their Relationship to the Technical Performance of Junior Swimmers. Master's Thesis, Faculty of Physical Education for Men, Cairo University.
10. Ehab Ahmed Ismail (1996). The Effect of Variations in Swimming Training Load on Some Cardiovascular Variables خلال the Training Season. Master's Thesis, Faculty of Physical Education, Tanta University.
11. Hazem Hussein Salem (1997). The Effect of the Type and Quantity of Training Load on Some Physiological and Morphological Characteristics of the Heart Muscle and the Performance Level of Male and Female Swimmers Under 10 Years of Age. Master's Thesis, Faculty of Physical Education for Men, Helwan University, Cairo.
12. Hossam El-Din Farouk Hussein (2002). Some Physiological Responses Associated with Physical Load Performance and Their Relationship to the Achievement Level of Junior Swimmers. Unpublished Ph.D. Dissertation, Faculty of Physical Education for Men, Helwan University, Cairo.
13. Hassan El-Sayed Abu Abdo (2001). Modern Trends in Football Training. First Edition. Al-Ishaa Technical Library and Press, Alexandria.
14. Khaled Salah El-Din Kamel (1996). The Effect of Breath-Control Training on Aerobic and Anaerobic Performance in Swimming. Master's Thesis, Faculty of Physical Education for Men, Helwan University, Cairo.
15. Tarek Mohamed Nada (1993). The Effect of Three Different Physical Training Loads on the Functional Efficiency of Swimmers. Journal of Sports Sciences and Arts, Vol. 5, No. 1, Faculty of Physical Education for Women, Cairo.
16. Baltaci, G., & Ergunm N., (1997): Effect of Endurance Training on Maximal Aerobic Power of Competitive Swimmers, Medicine and Science in Sports and Exercise, 29 (5), supplement abstract 1260.
17. Baltaci, G,m & Ergun, N., (1997): Maximal Oxygen Uptake in well-Trained and untrained 9-11 year-old children. podiatry rehabilx, 1 (3), U.S.A.
18. Belayo P; Wille F; Sidney M; Berthoin S; Lavoie JM (2000): Critical speed limit and density to evaluation the endurance performance to competitive swimming, sports Med. Phys, Fitness, 37: 3 , 187-93.
التنزيلات
منشور
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 الثقافة الرياضية
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
© THIS IS AN OPEN ACCESS ARTICLE UNDER THE CC BY LICENSE. http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/