تأثير تمرينات خاصة بالجهاز المتعدد الأغراض في تطوير القدرة اللاهوائية القُصوى (الفوسفاجينية) للاعبي كرة القدم الطلاب بأعمار (18-20) سنة
DOI:
https://doi.org/10.25130/sc.2026.17.1.40الكلمات المفتاحية:
- تمارين المالتي جيم - التدريب بالمالتي جيم - لاعبو كرة القدم - الطلبة لاعبو كرة القدمالملخص
تضمن البحث على المقدمة التي تطرق فيها الباحثون إلى ضرورة تضمين البرامج التدريبية للاعبي كرة القدم الطلاب لتمارين وتدريبات بالجهاز المتعدد الأغراض من شأنها تطوير بعض القدرات البدنية والفسلجية ومن ضمنها القدرة اللاهوائية القصوى، وهذه كانت مشكلة البحث وهدف البحث إلى إعداد تمرينات خاصة بالجهاز المتعدد الأغراض لتطوير القدرة اللاهوائية القصوى للطلاب كرة القدم بأعمار(18-20) سنة ومعرفة تأثير هذه التمرينات في تطوير القدرة اللاهوائية القصوى لديهم، وتكونت عينة البحث من (18) طلاب ممارسين طلاب كلية الصيدلة / الجامعة المستنصرية، واختار الباحثون المنهج التجريبي وبتصميم المجموعة التجريبية الواحدة ذات الاختبارين القبلي والبعدي، وأجرى الباحثين اختبار(سيرجنت) لحساب القدرة اللاهوائية القصوى وكان هناك تجربة استطلاعية واختبار قبلي ثم تطبيق المنهاج التدريبي لمدة (12) أسبوعاً ثم بعده الاختبار البعدي، ومن خلال تحليل النتائج إحصائياً؛ ظهر تطور على شكل فروق دالة إحصائياً بين الاختبارين القبلي والبعدي في قيمة الأوساط الحسابية للقدرة اللاهوائية القصوى (الفوسفاجينية)، لذا أوصى الباحثون اعتماد التمرينات قيد البحث وإدخالها ضمن البرامج التدريبية لفرق الكليات والمعاهد وكذلك فؤق الاندية والمنتخبات ذات الفئات العمرية بين (18-20) سنة .
المراجع
1. Abu Al-Ala Ahmed Abdel Fattah & Ahmed Nasr El-Din. Physiology of Physical Fitness. 1st ed., Dar Al-Fikr Al-Arabi, Cairo, 1993.
2. Ahmed Jasim, Abdul Hadi Hamid, & Imad Kadhim Khalaf. The Effect of (PLAYER GOAL MODERN) Training on the Offensive Goalkeeping Skills in the Iraqi Stars Football League. University of Baghdad, College of Physical Education and Sport Sciences, Baghdad, Iraq.
3. Bahaa El-Din Salama. Sports Physiology and Physical Performance. Dar Al-Fikr Al-Arabi, Cairo, 2000.
4. Qais Ibrahim Al-Douri. Anatomy. Dar Al-Ma'arifa, 1980.
5. Abdullah Mohammed, Alaa Jassim, & Bushra Qasim. Combined Physical–Skill Exercises for Developing Short-Term Performance Endurance in Women's Futsal Players. Tikrit University, College of Physical Education and Sport Sciences, Tikrit, Iraq.
6. Mohammed Abdul Jabbar. History of Medicine. Cairo, 2000.
7. Muhannad Hussein Al-Bashtawi & Ahmed Ibrahim Al-Khawaja. Principles of Sports Training. 1st ed., Dar Wael Publishing, Amman, 2005.
8. Mohammed Kadhim Khalaf & Ammar Kamil Nasser. Assessment of the Physiological Status of Football Players Using Polar Wearable Technology: A Field Study. University of Baghdad, College of Physical Education and Sport Sciences, Baghdad, Iraq
9. Yousef Kadhim Abd. VO₂max and Its Relationship with Selected Physical Performance Indicators Measured by the CATAPULT System among Al-Ramadi Club Football Players. University of Baghdad, College of Physical Education and Sport Sciences, Iraq.
10. Adams, Gene M. Exercise Physiology Laboratory Manual. Wm. C. Brown Publishers, U.S.A., 1990.
11. Chu, D. Jumping into Plyometrics. Human Kinetics, Champaign, IL, U.S.A., 1992.
12. Delavier, Frederic. Strength Training Anatomy. Human Kinetics.
13. Marieb, Elaine N. Essentials of Human Anatomy and Physiology. 5th ed., 1996.
14. Snell, Richard S. Clinical Anatomy for Medical Students. 5th ed., George Washington University School of Medicine and Health Sciences, U.S.A., 1995
التنزيلات
منشور
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 الثقافة الرياضية
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
© THIS IS AN OPEN ACCESS ARTICLE UNDER THE CC BY LICENSE. http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/