تأثير تدريبات الـ(Kettlebell) والمهارية في تطوير القوة الانفجارية ودقة حائط الصد الهجومي في الكرة الطائرة للمتقدمين
DOI:
https://doi.org/10.25130/sc.23.2.30الكلمات المفتاحية:
-التدريبات -Kettlebell -القوة الانفجارية حائط الصد الهجومي بالكرة الطائرة.الملخص
هدف البحث الى اعداد تدريبات بأداة (Kettlebell) لتطوير القوة الانفجارية ودقة مهارة حائط الصد الهجومي بالكره الطائرة وايضا التعرف على أثر التدريبات بأداة (Kettlebell) في تطوير القوة الانفجارية وكذلك التعرف على تأثير التدريبات باستخدام (Kettlebell) في تطوير دقة مهارة حائط الصد الهجومي بالكرة الطائرة ، كما افترض الباحثان وجود فروق بدلالة إحصائية بين نتائج الاختبار القبلي والبعدي لمجموعتا البحث الضابطة والتجريبية في تطوير القوة الانفجارية ودقة اداء مهارة حائط الصد الهجومي في الكرة الطائرة وايضا وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج الاختبارات البعدية لمجموعتي البحث الضابطة والتجريبية في اختبارات القوة الانفجارية ودقة اداء مهارة حائط الصد الهجومي في الكرة الطائرة ، استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملائمته مشكلة البحث ، وتم تحديد مجتمع البحث اندية محافظة صلاح الدين للكرة الطائرة المتقدمين والبالغ عددهم (115) لاعبا للموسم 2022 اما عينة البحث فقد تم اختيارها بالطريقة العمدية وقد تكونت من (15) لاعب وبنسبة ( 13.043%) من مجتمع الأصل، واجرى الباحثان التجربة الميدانية للفترة من (27/2/2022) ولغاية (21/4/2022) واسفرت نتائج الدراسة عن إن تطبيق التدريبات باستخدام (Kettlebell) يساعد لاعبي الكرة الطائرة المتقدمين في تحسين القوة الانفجارية ودقة أداء مهارة حائط الصد الهجومي ، ويتفوقونَ في تحسينها لدى أقرانهم الذين يتدربون بدونها .
المراجع
-احمد عبد الدايم وعلي مصطفى طه: دليل المدرب في الكرة الطائرة اختبارات – تخطيط – سجلات ، ط1 ، دار الفكر العربي ، 1999 ، 68 .
-تيودور بومبا؛ تدريب القوة البليومترك (لتطوير القوى القصوى)، (ترجمة:جمال صبري فرج): بغداد، دار دجلة ناشرون وموزعون، 2010، ص44.
-ثامر محسن وسامي الصفار ، اصول التدريب في كرة القدم ، بغداد ، مطبعة جامعة بغداد ، ١٩٨٨ ، ص ٣٩٦ .
-زكي محمد محمد حسن ، الكرة الطائرة الاستراتيجيات الحديثة في تدريس وتدريب المهارات الاساسية ، القاهرة ، دار الكتاب الحديث للطباعة والنشر ، 2012 ، ص 673 .
-سعد الحاج جندل؛ العينة والمعاينة: عمان، دار البداية ناشرون وموزعون، 2019، ص 18 .
-عبد الرحمن عبد الحميد زاهر؛ فسيولوجيا مسابقات الوثب والقفز: القاهرة، مركز الكتاب للنشر، 2000، ص 225.
-عبد الرحمن عبد الحميد زاهر؛ فسيولوجيا مسابقات الوثب والقفز: القاهرة، مركز الكتاب للنشر، 2000، ص 225.
-عبد المجید نعمان ومحمد عبدة صالح ، كرة القدم تدريب وخطط ، القاهرة ، دار الكتب ، ١٩٩٧ ، ص 255
-عدي عبد الحسين كريم الربيعي؛ علاقة بعض القدرات الخاصة بدقة أداء مهارة التصويب في كرة السلة: رسالة ماجستير، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، جامعة ديالى، 2005، ص 11.
-علي سلوم جواد؛ الاختبارات والقياس والإحصاء في المجال الرياضي: بغداد، الطيف للطباعة، 2004، ص88.
-قاسم حسن المندلاوي ومحمود عبد الله الشاطي ، التدريب الرياضي والأرقام القياسية ، دار الكتب للطباعة والنشر ، جامعة الموصل ، 1987 ، ص90 .
-مجدي صلاح المهدي ، مناهج البحث التربوي: القاهرة، دار الفكر العربي، 2019، ص 214.
-محمد حسن علاوي و محمد نصر الدين رضوان ، "اختبارات الأداء الحركي" دار النشر العربي ، القاهرة ، 2008 ، ص 89-91 .
-محمد عبدة ومفتي ابراھیم ، أساسيات كرة القدم ، ط ١ ، القاهرة ، دار عالم المعرفة ، ١٩٩٤، ص ٧٠ .
-محمد قدري بكري؛ توازنات فسيولوجيا حداثة التدريب: القاهرة، دار الفكر العربي، 2017، ص49.
-محمود طاهر اللبودي : تأثير استخدام تدريباتKettlebell لتحسين بعض المتغيرات البدنية علي النشاط الكهربائي للعضلات العاملة لمهارة دوليو تشاجي في رياضة التايكوندو ، بحث منشور ، المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة ، العدد 25 ، مصر ، 2020 ، ص 23 .
-هاني جعفر صادق عبد الله، تأثير التدريب باستخدام الكرة الحديدة (Kettelbell) على بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومستوى أداء مجموعة حركات الرمية الخلفية لدى لاعبي المصارعة: جامعة حلون، كلية التربية الرياضية للبنبن، المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة، العدد(33)، ج(1)، 2018 ، ص34 .
-Ahmed Abdel-Dayem and Ali Mustafa Taha: The Coach’s Guide to Volleyball, Tests - Planning - Records, 1st Edition, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1999, 68.
-Theodore Bomba; Plyometric strength training (to develop extreme forces), (translated by: Jamal Sabri Faraj): Baghdad, Dar Dijla Publishers and Distributors, 2010, p. 44.
-Thamer Mohsen and Sami Al-Saffar, Principles of Football Training, Baghdad, Baghdad University Press, 1988, p. 396.
-Zaki Muhammad Muhammad Hassan, Volleyball: Modern Strategies in Teaching and Training Basic Skills, Cairo, Dar Al-Kitab Al-Hadith for Printing and Publishing, 2012, p. 673.
-Saad Hajj Jandal; Sample and Inspection: Amman, Dar Al Bedaya Publishers and Distributors, 2019, p. 18.
-Abdel Rahman Abdel Hamid Zaher; Physiology of jumping and jumping competitions: Cairo, Book Center for Publishing, 2000, p. 225.
-Abdel Rahman Abdel Hamid Zaher; Physiology of jumping and jumping competitions: Cairo, Book Center for Publishing, 2000, p. 225.
-Abdel Majid Noaman and Mohamed Abda Saleh, Football training and plans, Cairo, Dar al-Kutub, 1997, p. 255
-Uday Abdul-Hussein Karim Al-Rubaie; The relationship of some special abilities to the accuracy of the performance of the shooting skill in basketball: a master’s thesis, College of Physical Education and Sports Sciences, University of Diyala, 2005, p. 11.
-Ali Salloum Jawad; Tests, Measurement and Statistics in the Mathematical Field: Baghdad, Al-Taif for Printing, 2004, p. 88.
-Qasim Hassan Al-Mandalawi and Mahmoud Abdullah Al-Shati, Mathematical Training and Records, Dar Al-Kutub for Printing and Publishing, Mosul University, 1987, p.90.
-Magdy Salah al-Mahdi, Educational Research Methods: Cairo, Dar al-Fikr al-Arabi, 2019, p. 214.
-- Muhammad Hassan Allawi and Muhammad Nasr al-Din Radwan, "Motor Performance Tests", Arab Publishing House, Cairo, 2008, pp. 89-91.
-Muhammad Abdo and Mufti Ibrahim, The Basics of Football, 1st Edition, Cairo, Dar Alam Al Maarifa, 1994, p. 70.
-Muhammad Qadri Bakri; The Physiology of Modern Training Balances: Cairo, Dar al-Fikr al-Arabi, 2017, pg. 49.
-Mahmoud Taher Al-Labudi: The effect of using Kettlebell exercises to improve some physical variables on the electrical activity of the working muscles of Dolio Chaghi in Taekwondo, published research, Scientific Journal of Sports Sciences and Arts, No. 25, Egypt, 2020, p. 23.
التنزيلات
منشور
الرخصة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
© THIS IS AN OPEN ACCESS ARTICLE UNDER THE CC BY LICENSE. http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
