تأثير تمرينات تخصصية بالمقاومات لتطوير احدى القدرات البيو حركية ودقة الضرب الساحق للاعبي الكرة الطائرة
DOI:
https://doi.org/10.25130/sc.25.1.12الكلمات المفتاحية:
- التمرينات التخصصية - المقاومات - القدرات البيو حركية.الملخص
يهدف البحث الى اعداد تمرينات تخصصية بالمقاومات في تطوير احدى القدرات البيو حركية ودقة الضرب الساحق للاعبي الكرة الطائرة، والتعرف على تأثير التمرينات التخصصية بالمقاومات في تطوير القوة الانفجارية للرجلين والذراعين للاعبي الكرة الطائرة، والتعرف على تأثير التمرينات التخصصية بالمقاومات في تطوير مهارة الضرب الساحق للاعبي الكرة الطائرة،استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام المجموعتين المتكافئتين التجريبية والضابطة لملائمته لطبيعة البحث ، واشتمل مجتمع البحث على (90) لاعباً من أندية محافظة كركوك بالكرة الطائرة الدرجة الاولى حيث تمثلت عينة البحث التي تم اختيارها بالطريقة العمدية للاعبي نادي تازة الرياضي البالغ عددهم (12) لاعباً ، وقام الباحث بتطبيق البرنامج التدريبي الذي استمر (8) أسابيع بمجموع (24) وحدة تدريبية ، ولكل أسبوع ثلاث وحدات تدريبية ، وبعد أن اكتمل تطبيق البرنامج التدريبي المتمثل بالتمرينات التخصصية بالمقاومات ، تم اجراء الاختبارات القبلية والبعدية لمجموعتي البحث حيث تمت معالجة البيانات المتحصلة من الاختبارات القبلية والبعدية بالوسائل الإحصائية المناسبة .
المراجع
- حسن حيدر داؤود وعلي سبهان صخي، تمرينات مركبة بجهاز ( Verti Max) في تطوير القوة الانفجارية والسرعة الحركية ودقة اداء مهارة الدفاع عن الملعب للاعبي الكرة الطائرة ، بحث منشور، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، الجامعة المستنصرية ، 2018 .
- حنفي محمود مختار، التطبيق العملي في تدريب كُرة القدم، دار الفكر العربيّ، القاهرة، ،1995.
- زكي محمد محمد حسن ، مدرب الكرة الطائرة العوامل المرتبطة باللعبة ،المكتبة المصرية للطباعة والنشر والتوزيع، ج2، الإسكندرية، 2004.
- سهاد قاسم سعيد الموسوي، مقارنة تأثير التدريب بالأثقال الحرة ووزن الجسم على أداء بعض المهارات ومستوى القدرة الانفجارية للاعبي الكرة الطائرة ، بحث منشور في مجلة الرياضة المعاصرة ، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات ، جامعة بغداد، 2009 .
- صريح عبد الكريم الفضلي، التحليل الحركي وفق نظرية العزوم ، شبكة المعلومات الدولية، الأكاديمية العراقية الرياضية الإلكترونية ، 2006 .
- عدي عبد الحسين كريم الربيعي؛ علاقة بعض القدرات الخاصة بدقة أداء مهارة التصويب في كرة السلة: رسالة ماجستير، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، جامعة ديالى، 2005، ص 11.
- عصام عبد الخالق، التدريب الرياضي نظريات – تطبيقات ، منشأة المعارف ، ط11، الإسكندرية 2003.
- علي سلمان عبد الطرفي، الاختبارات التطبيقية في التربية الرياضية ، مكتب النور، بغداد، 2013 .
- علي سلوم جواد، الاختبارات والقياس والإحصاء في المجال الرياضي ، الطيف للطباعة، بغداد ، 2004.
- علي مصطفى طه،الكرة الطائرة ،ط2،القاهرة ،مكتبة دار الفكر العربي ،1999
- محمد حسن علاوي ، علم التدريب الرياضي ، دار المعارف، ط3 ، القاهرة ، 1994 .
- محمد صبحي حسانين وحمدي عبد المنعم، الأسس العلمية للكرة الطائرة وطرق القياس، ط1،القاهرة، مركز الكتاب للنشر، 1997م.
- مروان عبد المجيد إبراهيم، الموسوعة العلمية في الكرة الطائرة، مؤسسة الوراق للنشر والتوزيع، ط1، عمان،2001.
- منى عبد الستار؛ علاقة الإعداد البدني والمهاري بمستوى الإنجاز: (رسالة ماجستير، جامعة بغداد، كليّة التربية الرياضية، 1989).
- نوفل محمد محمود الحيالي وعبد الله محمد طياوي الجبوري، تأثير تمرينات بدنية باستخدام نسب مقترحة من الأوزان الإضافية في عدد من المتغيرات البدنية للاعبي كرة القدم للشباب ، بحث منشور في مجلة الثقافة الرياضية، المجلد السادس، العدد الثاني، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، جامعة تكريت ، 2015 .
- Cedricx، Aceperond Trovner manual, American Council on Exercise U.S.A, ,2010
التنزيلات
منشور
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 Sport Culture
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
© THIS IS AN OPEN ACCESS ARTICLE UNDER THE CC BY LICENSE. http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/