تأثير استخدام تمرينات التلاعب بالسرعة على جهاز السير المتحرك في تطوير التحمل لفئة الشباب بكرة اليد
DOI:
https://doi.org/10.25130/sc.25.1.18الكلمات المفتاحية:
- تمرينات - التلاعب بالسرعة - جهاز السير المتحرك - التحمل - كرة اليدالملخص
هدفت الدراسة في التعرف على تأثير تدريبات التلاعب بالسرعة في تطوير التحمل الخاص لدي للاعبي كرة اليد فئة الشباب أ اذ استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملاءمته طبيعية المشكلة اذ مثلة عينة البحث لاعبي نادي ديالى الرياضي المتكون من (12) لاعبا تم اختيار بالطريقة العشوائية غير المنتظمة وقسّموا إلى مجموعتين إحداهما تجريبية وعددها (6) وأخرى ضابطة وعددها (6) وتم اختيار المجموعة الأولى التي طبق عليها المنهج التدريبي بأسلوب القرعة ، تضمن هذا المنهج تصميم تمارين تشمل الجانب البدني مبنية على أسس التدريب الفتري والذي اعتمدنا فيه على جهاز السير المتحرك وبما يناسب مع التلاعب بتغير السرعة على جهاز السير المتحرك لضمان تطوير تحمل ، ومن المبادئ الأساسية لبناء أي منهج تدريبي، ضرورة تحديد نظام إنتاج الطاقة المستخدم حتى توزع الأحمال البدنية في ضوئه علما بأن الباحثة أستخدم الأسلوب المشار اليه أعلاه من خلال وحدتين تدريبيتين في الأسبوع من مجموع (6)وحدات تدريبية في الأسبوع من ضمنها وحدة تدريبية بأسلوب المنافسات لأجراء مباراة رسمية خاضعة لنظام بطولة الدوري للشباب ضمن منهاج الاتحاد المركزي بكرة اليد . اذ استنتاجات الباحثة الى ان استخدام طريقة (اللعب بالسرعة) الى تحسين قابلية اللاعبين في تحمل السرعة وذلك لتشابه هذا الاسلوب مع طبيعة الاداء الحركي للعبة كرة اليد والذي ادى الى ظهور نسبة تطور المجموعة التجريبية افضل من تطور المجموعة الضابطة.
المراجع
• محمد نصر الدين رضوان : طرق قياس الجهد البدني في الرياضة ، ط1 ، مركز الكتاب للنشر ، القاهرة ، 1998 .
• ابراهيم احمد سلامة : الاختبارات والقياس للتربية البدنية ، دار المعارف ، القاهرة ، 1980 .
• عادل عبدالبصير : التدريب الرياضي والتكامل بين النظرية والتطبيق ، ط 1 ، مركز الكتاب للنشر ، القاهرة ، 1999 . .
• شاكر محمود زينل، استخدام بعض طرائق التدريب لتطوير التحمل الخاص وعلاقتها بانجاز ركض 800 م، رسالة ماجستير، كلية التربية الرياضية ،جامعة بغداد، 1995.
• بسطويسي احمد: اسس ونظريات التدريب الرياضي، القاهرة، دار الفكر العربي، 1999.
• ابو العلا احمد: حمل التدريب وصحة الرياضي، القاهرة، دار الفكر العربي،1996.
• محمد،شاخوان عارف، خليل، نكلتل مزاحم:تاثير الاسلوب المتزامن لصفتي السرعة القصوى والمطاولة العامة في القدرتين الهوائية واللاهوائية للاعبي كرة القدم الشباب، جامعة تكريت، المجلة الثقافة الرياضة، المجلد14، العدد 1، 2023.( https://iasj.rdd.edu.iq/journals/uploads/2025/02/26/ebb5bb7b15419f73e8d5dd7a93747dea.pdf)
• صالح، وسام مهدي: تأثير تمرينات منوعة في بعض المتغيرات البدنية للاعبي كرة اليد باعمار دون ال(19) سنة، جامعة تكريت، المجلة الثقافة الرياضة، المجلد15، العدد 1،2024.( https://iasj.rdd.edu.iq/journals/uploads/2025/02/22/4761f2e32293b0dd2a5fe86c792f27b9.pdf).
• يونس، محمود حمدون: تأثير تمرينات مهارية باسلوب التدريب الضاغط في بعض المهارات الاساسية والقدرتين الهوائية واللاهوائية للاعبي كرة القدم للصالات، جامعة تكريت، مجلة الثقافة الرياضىية، المجلد 13، العدد 2،سنة 2022.( https://iasj.rdd.edu.iq/journals/uploads/2025/03/04/4a44b9b38ec716f8023d514a13b33ec1.pdf).
• Mcardel W.D. & at. al. : “Exercise physiology” ( 4 thed ) William & Wilkins pub , Philadelphia, 1996.
• McRdle W.P., Katch F.I. , Katch V.L. Blood Lactate Accumulation. In Issentials of exserise Physiology, Lippincott williams and wilkins, U.S.A, 2000.
• Introduction in to general theory and Methodology of sports training and competition, German college for Physical culture , German Democratic Republic, P.60.
• Hasset,James,Aprmer of Psychophysiology.U.S.A :W.H.Freeman and company,1978.
• James. B. Gardner, Jerry Purdy, Computerized, Running Training programs, Tafnus press, LosAltos, California, 1981.
التنزيلات
منشور
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 Sport Culture
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
© THIS IS AN OPEN ACCESS ARTICLE UNDER THE CC BY LICENSE. http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/