تاثير تدريبات (MetCon) في تطوير بعض المؤشرات الوظيفية والتحمل الخاص للاعبي كرة السلة تحت 18 سنة
DOI:
https://doi.org/10.25130/sc.25.1.30الكلمات المفتاحية:
- تدريبات (MetCon) - المؤشرات الوظيفية - التحمل الخاص - كرة السلةالملخص
يهدف البحث الى اعداد تدريبات (MetCon) لعينة البحث، التعرف على الفروق بين الاختبارات القبلية والبعدية في المتغيرات المبحوثة لدى المجموعة الضابطة والتجريبيه، التعرف على الفروقات بين الاختبارات البعدية في المتغيرات المبحوثة لدى مجموعتي البحث التجريبية والضابطة، تم استخدام المنهج التجريبي وذلك لملاءمته لاهداف البحث، ومجتمع البحث تم تحديده بصورة عمدية من لاعبي كرة السلة تحت (18) سنة لنادي (بيشمركه) الرياضي للموسم الرياضي (2020-2021) والبالغ عددهم 13 لاعبا، وتم اختيار (12) منهم كعينة للبحث، وقسمت العينة بصورة عشوائية وعن طريق القرعة إلى مجموعتين ضابطة وتجريبية، قام الباحث بتطبيق تدريبات (MetCon) على المجموعة التجريبية ، وقد تم تنفيذ التمرينات في (6) أسابيع، وعدد الوحدات التدريبية الاسبوعية (3) وحدات، أي بواقع (18) وحدة تدريبية، تهدف تدريبات (MetCon) الى تطوير التحمل الخاص (تحمل السرعة وتحمل القوة)، وتموج الحمل كانت (2-1) لكل أسبوع، وكل وحدة تدريبية تتكون من (5) تمارين، وقد توصل الباحثان إلى الاستنتاجات الاتية: أهمية استخدام تدريبات (MetCon) في الارتقاء بمستوى تحمل الخاص لدى افراد العينة، احدثت تدريبات (MetCon) تأثير إيجابي في كل المتغيرات المبحوثة، ظهور أفضلية في نتائج الاختبارات البعدية للمجموعتين ولصالح المجموعة التجريبية في نتائج جميع المتغيرات المبحوثة.
المراجع
- ابو العلا احمد عبد الفتاح : حمل التدريب وصحة الرياضي، الايجابيات والمخاطر ، دار الفكر العربي ، القاهرة ، 1996 .
- احمد شهاب عبد الحسين صغير: اثر تدريبات (SAQ و MetCon) في تطوير بعض القابليات البايوحركية واداء المهارات الدفاعية المرتبطة بحركات القدمين للاعبي كرة السلة دون (18) سنة، اطروحة دكتوراه، جامعة بابل، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، 2021.
- اخلاص حسين دحام: تأثير وسائل تدريبية متنوعة في بعض المتغيرات الوظيفية وأنجاز سباحة 50 متر حره للرجال، اطروحة دكتوراه، جامعة بغداد، كلية التربية الرياضية، 2002.
- ازاد احمد خالد: تاثير فترات استشفاء مختلفة باستخدام الراحتين السلبية والايجابية في بعض المتغيرات الوظيفية والكيموحيوية والأنجاز بعد عدو 400 متر، اطروحة دكتوراه، جامعة موصل، كلية التربية الرياضية، 2007.
- اسراء فؤاد صالح الويس : علاقة شدة التدريب بمعدل ضربات القلب و التركيز حامض اللاكتيك بالدم ، جامعة بغداد ، كلية التربية الرياضية ، 2006.
- بشار عزيز ياسر: التحمل وحمل التدريب الرياضي، ط1، عمان، دار دجلة للنشر والتوزيع، 2017.
- بهاء محمد تقي الموسوي: تاثير تمرينات لاهوائية والمكملات الغذائية في نسبة تركيز حامض اللاكتيك في الدم والنواحي الهجومية للاعبي كرة اليد الشباب، جامعة واسط، مجلة لارك للفلسفة واللسانيات والعلوم الاجتماعية، كلية الاداب، العدد الرابع عشر، السنة السادسة، 2014.
- حسام محمد هيدان: تاثير التدريب الهرمي بالحمل الفتري المرتفع والمنخفض الشدة في تطوير تحمل القوة المميزة بالسرعة للاعبي الشباب بكرة اليد، مجلة علوم الرياضة، جامعة ديالى، المجلد الثامن، العدد24، 2016.
- دشنى طالب حامد: تاثير التمرينات اللاهوائية وفق أسلوب (CROSSFIT) في بعض أوجه القوة العضلية و المؤشرات الوظيفية و البيوكيميائية و أجاز 100م السباحة الحرة للمتقدمين ،رسالة ماجستير، جامعة السليمانية ، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، 2021.
- عمار حمزة هادي الحسيني: تأثير تطوير صفة تحمل القوة في بعض المتغيرات البايوكيميائية ومستوى أداء مهارة الضرب الساحق القطري بالكرة الطائرة، رسالة ماجستير، جامعة بابل، كلية التربية الرياضية، 2002.
- فارس حسين مصطفى: أثر استخدام الشبكة التدريبية بأسلوب التدريب الفتري على تطوير بعض المتغيرات الوظيفية والبدنية والمهارية لاعبي الشباب بكرة القدم، رسالة ماجستير، جامعة موصل، كلية التربية الرياضية، 2005.
- كسرى احمد فتحي: أثر برنامجين غذائي وغذائي – رياضي في عدد من المكونات الوظيفية والكيميائية والمكونات الجسمية واللياقة البدنية، اطروحة دكتوراه، جامعة موصل، كلية التربية الرياضية، 2003.
- لازم محمد عباس الجنابي، أثر بعض المؤشرات الوظيفية بفاعلية الأداء لدى لاعبي كرة السلة، رسالة ماجستير، جامعة قادسية، كلية التربية الرياضية، 2006.
- ليلى سيد فرحات: القياس والاختبار في التربية الرياضية، ط4، مركز الكتاب للنشر، القاهرة، 2007.
- محمد مرعي علي: اثر التدريب الفتري باستخدام ازمنة مختلفة من منطقة الجهد الأولى في بعض المتغيرات البدنية والمهارية ومعدل سرعة النبض لدى لاعبي كرة السلة ، ماجستير ، جامعو موصل ، كلية التربية الرياضية، 2004.
- سعيد علونن هلال: تاثير منهج تدريبي مقترح لتطوير تحمل الخاص للاعبي التايكوأندو اعمار (15-18) سنة، رسالة ماجستير، جامعة ديالى، كلية التربية الرياضية، 2011.
- مؤيد عبد علي الطائي: اثر التداخل التدريبي في تنمية المطأولة الخاصة وبعض المتغيرات الوظيفية للاعبي كرة القدم، اطروحة دكتوراه، جامعة بابل، كلية التربية الرياضية، 2005.
التنزيلات
منشور
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 Sport Culture
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
© THIS IS AN OPEN ACCESS ARTICLE UNDER THE CC BY LICENSE. http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/